Ruhe statt Panik: Natürliche Hilfe bei Prüfungsangst
Prüfungsangst ist eine häufige Belastung, die nicht nur Schüler und Studenten betrifft, sondern auch Berufstätige in herausfordernden Situationen. Sie zeigt sich durch starke innere Unruhe, negative Gedanken, Konzentrationsschwierigkeiten und körperliche Reaktionen wie Zittern, Übelkeit oder Herzklopfen. Diese Ängste wirken sich nicht nur auf das Lernen und die Leistung aus, sondern können langfristig auch das Selbstwertgefühl […]