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Lifestyle

Alles rund um einen gesunden Lifestyle

In dieser Kategorie finden Sie Tipps, Inspiration und praktische Anregungen für ein gesundes und bewusstes Leben. Von Bewegung und Entspannung über Schlaf und Stressmanagement bis hin zu ganzheitlichen Routinen im Alltag – hier erfahren Sie, wie Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Entdecken Sie Ideen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken.

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Von Akupunktur zu Piercings: So lässt sich das Ohr zur Stärkung des Wohlbefindens nutzen

Bereits seit Jahrtausenden spielt das Ohr in der alternativen Medizin eine bedeutende Rolle. Besonders die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, sowie die Aurikulotherapie, eine spezielle Form der Ohrakupunktur, nutzen das Ohr als wichtige Reflexzone zur Behandlung verschiedener Beschwerden. Die Idee dahinter ist faszinierend: Wie auf einer Landkarte sind gewisse Punkte auf der Ohrmuschel zu bestimmten […]

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CBD Vape Pen: Tipps für Einsteiger

Der CBD Vape Pen gewinnt an Popularität als eine der bevorzugten Methoden, um die Vorteile von CBD zu genießen. E-Zigaretten und Vaporizer punkten durch ihre einfache Handhabung und die schnelle Wirkung des inhalierten CBDs. In den letzten Jahren ist das Interesse an CBD Vape Pen auch im deutschsprachigen Raum stark gestiegen. Viele Menschen sind neugierig […]

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Wichtige Heilpflanzen aus der heimischen Natur

Heilpflanzen spielen in vielen Naturheilverfahren eine zentrale Rolle. Dabei sind es oft nicht einmal exotische oder seltenen Pflanzen, die zum Einsatz kommen, sondern heimische und häufig anzutreffende Gewächse. Dieser Artikel stellt fünf Heilpflanzen vor, die sich überall in unserer Umgebung finden und die bemerkenswerte Kräfte besitzen. Brennnessel Für viele ist die Brennnessel ein ungeliebter Eindringling […]

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Rauchentwöhnung: Was hilft wirklich?

In Deutschland rauchen derzeit rund 24 % der Erwachsenen, das entspricht etwa 16,5 Millionen Menschen. Trotz wachsender Aufklärung und Präventionsmaßnahmen versuchen jedes Jahr viele Menschen, mit dem Rauchen aufzuhören. Statistiken zeigen jedoch, dass ein erheblicher Teil der Betroffenen wieder rückfällig wird. Oftmals scheitern diese Versuche an der psychischen und physischen Abhängigkeit, die durch das Rauchen […]

Pruefungsangst

Ruhe statt Panik: Natürliche Hilfe bei Prüfungsangst

Prüfungsangst ist eine häufige Belastung, die nicht nur Schüler und Studenten betrifft, sondern auch Berufstätige in herausfordernden Situationen. Sie zeigt sich durch starke innere Unruhe, negative Gedanken, Konzentrationsschwierigkeiten und körperliche Reaktionen wie Zittern, Übelkeit oder Herzklopfen. Diese Ängste wirken sich nicht nur auf das Lernen und die Leistung aus, sondern können langfristig auch das Selbstwertgefühl […]

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What is Daith piercing?

An article by Kajsa Landgren Daith piercing (placing a piercing through the ear’s cartilage, through the inferior part of crus helix, above the external auditory canal opening) has since early 90´s been used not only for decoration but as an alternative treatment to prevent migraine. As the piercing resembles of ear acupuncture, daith may interest […]

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Seitenschläfer – Welche Matratze ist die richtige?

Guter Schlaf ist für unsere Gesundheit unverzichtbar, da er nicht nur unsere körperliche Erholung, sondern auch unsere geistige Leistungsfähigkeit und emotionale Stabilität beeinflusst. Besonders wichtig ist eine auf die individuellen Schlafgewohnheiten abgestimmte Matratze vor allem für Seitenschläfer, denn wenn Sie auf der Seite schlafen, sind bestimmte Aspekte bei der Auswahl der richtigen Matratze besonders entscheidend. […]

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TCM im Spitzensport: 10 Top-Athleten zeigen, wie sie die TCM für mehr Leistung nutzen

Lesen Sie hier, wie LeBron James, Tom Brady oder Djokovic von der TCM profitieren. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) umfasst verschiedene Praktiken wie Akupunktur, Kräutermedizin und Qigong und hat ihre Wurzeln in einer Jahrtausende alten Gesundheitsphilosophie. Vor allem Qigong – eine Kombination aus sanften Bewegungen, Atemtechniken und Meditation – hat sich in den letzten Jahren […]

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Männliche Vitalität: Unterstützung bei intimen Fragen

Viele Faktoren spielen bei der männlichen Potenz eine Rolle Das Erhalten der männlichen Vitalität ist ein essenzielles Thema, das viele Aspekte der physischen und emotionalen Gesundheit umfasst. Es ist wichtig, sich mit den verschiedenen Fragen und Herausforderungen auseinanderzusetzen, die im Laufe des Lebens auftreten können. In diesem Beitrag werden verschiedene Facetten beleuchtet, um ein umfassendes […]

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Revolution in der Zahnmedizin: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesichts- und Körperharmonie

In der Welt der modernen Zahnmedizin ist ein Paradigmenwechsel zu beobachten, weg von der rein funktionalen Behandlung hin zu einem ganzheitlichen Verständnis der Mundgesundheit. Dieser Ansatz, bekannt als Dentosophie, betrachtet die Zahnmedizin nicht isoliert, sondern im Kontext des gesamten menschlichen Körpers und seiner Funktionen. Die Annahme, dass Zahn- und Kieferprobleme weitreichende Auswirkungen auf die allgemeine […]

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