In dieser Kategorie finden Sie spannende Artikel, aktuelle Trends und inspirierende Beiträge rund um Naturmedizin, Prävention und ganzheitliche Gesundheit. Ob praxisnahe Tipps für den Alltag, interessante Hintergrundinformationen oder neue wissenschaftliche Erkenntnisse – hier erhalten Sie fundiertes Wissen und Impulse, die Sie in Ihrem Berufs- und Privatleben direkt nutzen können.
5 Tage Sonderurlaub für die Gesundheit dank Bildungsurlaub – das steht Arbeitnehmenden zu Gesundheit ist vielen Menschen wichtig – und doch fehlt uns im Alltag oft die Zeit, in Körper und Geist zu investieren. Genau hier setzt ein noch recht unbekanntes Arbeitnehmerrecht an: Bildungsurlaub. Bildungsurlaub in Kürze erklärt In fast allen Bundesländern – mit Ausnahme […]
Ursachen von Bluthochdruck Bluthochdruck (Hypertonie) gehört zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten. Er entsteht meist durch ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Neben einer genetischen Veranlagung spielen Lebensstil und Umweltbedingungen eine große Rolle: Bewegungsmangel, Übergewicht, ungesunde Ernährung mit hohem Salz- und Fettgehalt sowie übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen zählen zu den wichtigsten Ursachen. Auch chronischer Stress, Schlafmangel und eine andauernde […]
Eine gut ausgestattete Hausapotheke ist ein zentraler Bestandteil der Selbstfürsorge. Sie hilft, kleine Beschwerden schnell und natürlich zu lindern – von Erkältungen bis zu leichten Verletzungen. Doch welche Mittel sollten in einer naturheilkundlichen Hausapotheke nicht fehlen? 1. Kräuter und Tees Kamille: Beruhigt Magen und Darm, hilft bei Erkältungen als Inhalation. Pfefferminze: Lindert Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden und […]
Eine gut ausgestattete Hausapotheke enthält nicht nur Verbandsmaterial und Medikamente, sondern auch praktische Hilfsmittel, die den Alltag erleichtern und bei kleinen Notfällen sofort helfen können. Dazu gehören Tools wie Zeckenkarte, Pinzette oder Thermometer – kleine Helfer, die oft den entscheidenden Unterschied machen. 1. Zeckenkarte / Zeckenzange Zeckenbisse sind besonders in den Sommermonaten ein Thema. Eine […]
Schnittwunden passieren schnell – in der Küche, beim Heimwerken oder draußen im Garten. Auch kleine Verletzungen sollten richtig versorgt werden, um Infektionen zu vermeiden und die Heilung zu fördern. 1. Schnelle Erste Hilfe Blutung stoppen: Drücke die Wunde vorsichtig mit einem sauberen Tuch oder einer Mullkompresse ab. Wunde reinigen: Spüle die Schnittstelle vorsichtig mit sauberem […]
Bauchschmerzen können viele Ursachen haben – von Verdauungsproblemen über Blähungen bis hin zu Menstruationsbeschwerden. Häufig lassen sie sich mit sanften naturheilkundlichen Mitteln lindern. 1. Erste Maßnahmen Ruhe und Wärme: Lege ein warmes Kirschkern- oder Wärmekissen auf den Bauch – das entspannt die Muskulatur und lindert Krämpfe. Leichte Flüssigkeit: Trinke kleine Schlucke stilles Wasser oder warme […]
Was liposomale Präparate von klassischen unterscheiden Immer mehr Menschen setzen auf Vitamin C, wenn es um Gesundheit, Immunsystem und Leistungsfähigkeit geht. Neben den klassischen Präparaten gewinnt ein Mittel, liposomales Vitamin C flüssig, zunehmend an Aufmerksamkeit. Doch worin unterscheiden sich diese Formen und ist der Umstieg wirklich lohnenswert? Wer den Wandel in der Technologie von Nahrungsergänzungsmitteln […]
Phytotherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der naturheilkundlichen Praxis. Sie nutzt pflanzliche Arzneimittel zur Förderung des Wohlbefindens. In der modernen Gesundheitslandschaft gewinnt medizinisches CBD zunehmend an Bedeutung. Phytotherapie hat sich als eine der tragenden Säulen in der Welt der Naturheilkunde etabliert. Sie ermöglicht es, auf sanfte Weise Gesundheit zu fördern und Beschwerden zu lindern. Durch die […]
Obwohl Schlaf seit jeher als eines der grundlegendsten Bedürfnisse des Menschen gilt, wird er in der modernen Gesellschaft oft stiefmütterlich behandelt. Dabei weiß man längst, dass genug Schlaf nicht nur für das persönliche Wohlbefinden entscheidend ist, sondern auch für die langfristige Gesundheit. Dieser Artikel gibt einen Überblick über sanfte Mittel aus der Naturheilkunde, die in […]
Das Stillen ist eine wertvolle Erfahrung für Mutter und Kind. Dennoch treten häufig Stillprobleme auf, die den Stillprozess erschweren. Die richtige Identifikation und gezielte Lösung solcher Probleme ist entscheidend, um das Wohlbefinden beider zu erhalten. Naturheilkundliche Ansätze bieten eine sanfte und effektive Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und das Stillen angenehmer zu gestalten. Milchstau erkennen und […]