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Ernährung

Alles rund um Ernährung und gesunde Lebensweise

In dieser Kategorie finden Sie wertvolle Informationen, Tipps und praktische Ratschläge rund um eine ausgewogene und natürliche Ernährung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Lebensmittel gezielt für Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention einsetzen können. Von Ernährungsmythen über praktische Alltagsideen bis hin zu speziellen Ernährungskonzepten für bestimmte Lebenssituationen – hier erhalten Sie fundiertes Wissen, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt.

Hyperhidrose

Natürlich gegen Hyperhidrose – wie Leitungswasser die Schweißbildung reduziert

Übermäßiges Schwitzen trägt den Fachbegriff Hyperhidrose und macht betroffenen Menschen das Leben zur Hölle. Unabhängig von den Außentemperaturen schwitzen die Personen stark, was sich als Flecken auf der Kleidung zeigt. Betroffen sind entweder sämtliche Schweißdrüsen des Körpers, eine diffuse Verteilung ist ebenfalls möglich. Chemische Medikamente haben Nebenwirkungen, sodass eine Kosten-Nutzen-Abwägung sinnvoll ist. Ein neues Verfahren […]

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Das TCM-Kaufhaus: Gesundheitsprodukte aus der Chinesischen Medizin

Das TCM-Kaufhaus – Gesundheitsprodukte der Chinesischen Medizin für Kosmetik, Sportsalben und Ernährung Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einem weltweit populären Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden entwickelt. Ihre Wurzeln liegen in einer Jahrtausende alten Heiltradition in China. Die TCM bietet eine Vielzahl von Therapien und Behandlungstechniken. Diese […]

Vollwerternaehrung-2

Gesund leben in modernen Zeiten

Es geht nichts über natürliche Frische Manchmal trifft es sich, dass die ersten Tomaten im Garten reif werden, während im Gemüsefach des Kühlschranks noch ein paar Artgenossen liegen, die man kurz zuvor im Supermarkt gekauft hat. Jetzt kommt der spannende Vergleich: Welche Tomaten schmecken besser? – Der Test, den alle anwesenden Familienmitglieder vornehmen, ergibt ein […]

Huehnersuppe

Was macht aus einer Hühnersuppe eine Hühnerkraftsuppe nach TCM?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt Hühnersuppe als heilendes Nahrungsmittel, das als Hühnerkraftsuppe bezeichnet werden kann. In der TCM werden Lebensmittel nicht nur als Nährstoffquelle betrachtet, sondern auch als Mittel, das Gleichgewicht im Körper zu fördern und die Gesundheit zu unterstützen. Eine Hühnerkraftsuppe im Sinne der TCM zeichnet sich durch bestimmte Merkmale aus: Wärme […]

senioren-2

Von Prävention bis Behandlung: Ihr umfassender Guide zu Blutdruckstörungen

In unserem Beitrag geben wir Ihnen Einblicke zum Thema Blutdruckstörungen, von der Prävention bis zur Behandlung von Blutdruckproblemen. Die Bedeutung der Blutdruckkontrolle für die allgemeine Gesundheit Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Es ist ein Zustand, der ohne richtige Kontrolle und Management zu schweren Gesundheitsproblemen führen […]

TCM-Ernährung

Mehr Wohlbefinden durch Ernährung nach traditioneller chinesischer Medizin (TCM)

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine ganzheitliche Heilkunst, die weit über den bloßen körperlichen Aspekt hinausgeht. Sie gehört zu den Grundlagen der TCM und beinhaltet unter anderem Akupunktur, Qi Gong, Kräuterheilkunde und die Ernährungslehre. Diese basiert auf jahrtausendealten Erfahrungen und hilft, Krankheiten vorzubeugen oder zu heilen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Dabei spielt […]

VitaminD

Superhormon Vitamin D: Neues Buch als Erfahrungsbericht von Susanne Sander

Neue Therapiealternativen bei Autoimmunerkrankungen Mein Weg mit Myositis Ich bin Ende 2015 an einer autoimmunen Muskelerkrankung (Myositis) erkrankt. Es fing damit an, dass ich Raynaud-Symptome bekam und meine Finger bei Kälte blau oder weiß anliefen. Dann schwollen die Finger an. Bei einer ärztlichen Untersuchung entdeckte man erst einmal nur erhöhte Leberwerte, später erhöhten sich auch […]

Fussmassage

Gesund und schön von Kopf bis Fuß

Der Zusammenhang zwischen Gesundheit und äußerlicher Schönheit ist längst bekannt. Wer sich in der eigenen Haut wohlfühlen kann, ist entspannter und damit auch weniger anfällig für Krankheiten. Wellness und Verschönerung von außen haben daher mehr als nur einen verwöhnenden Effekt. Fußpflege für stabilen Stand und Sicherheit Hornhaut, eingewachsene Nägel und Druckstellen können jeden Schritt zur […]

Inkontinenz

Wie Abnehmen gegen Harninkontinenz hilft

Inkontinenz ist in den meisten Fällen eine Altersfrage. Mit steigendem Alter lässt die Fähigkeit der Blase nach, Urin zu halten. Ob beim Niesen, Husten oder ohne äußeren Reiz, das Tröpfeln von Urin oder der unwillkürliche Verlust ist eine psychische Belastungsprobe. Von ärztlicher Seite gibt es Hilfsmittel und Therapieansätze, aber auch Betroffene haben die Möglichkeit, sich […]

Maenner2

Die häufigsten Gesundheitsprobleme bei Männern

Die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen, ist in jedem Alter wichtig – und es ist nie zu spät, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Wie Frauen müssen auch Männer regelmäßig zum Arzt gehen, Maßnahmen zur Stressbewältigung ergreifen, eine nahrhafte Ernährung wählen und sich körperlich betätigen. Selbst wenn Sie sich bereits gesund fühlen, kann ein wenig […]

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