In dieser Kategorie finden Sie Tipps, Inspiration und praktische Anregungen für ein gesundes und bewusstes Leben. Von Bewegung und Entspannung über Schlaf und Stressmanagement bis hin zu ganzheitlichen Routinen im Alltag – hier erfahren Sie, wie Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Entdecken Sie Ideen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Heute gibt es mehr ältere Menschen als je zuvor. Der demografische Wandel und die deutlich gestiegene Lebenserwartung sorgen dafür, dass Menschen sehr alt werden. Im hohen Alter noch fit und aktiv zu sein, ist allerdings nicht selbstverständlich. Dennoch lässt sich einiges, um auch als Senior noch aktiv am Leben teilzuhaben. Alternative Wohnmodelle für mehr soziales […]
Case study: Claire and the changing needs of a breast cancer survivor over time by Beverly de Valois Introduction Many people treated successfully for cancer continue to experience uncomfortable and distressing symptoms after cancer treatment ends. These may be short term or chronic, may change over time, and may remain a problem for many years. […]
Bei windeltragenden Babys ist die Hygiene im Intimbereich ein wichtiges Thema. Aus Schamgründen wird bis heute selten darüber gesprochen, dass sich diese Prozesse im Alter wiederholen können. Inkontinenz und Blasenschwäche sind weitverbreitete Phänomene, in der Pflege begegnen Fachkräfte immer wieder Personen, die vollständig auf Windelhosen angewiesen sind. Die richtige Pflege ist essenziell für die Hautgesundheit […]
Immer mehr Menschen suchen in einer hektischen, stressbeladenen und ständig abgelenkten Welt Wege, um zur Ruhe zu kommen. Eine in den letzten Jahren immer beliebter gewordene Praxis, die diesem Bedürfnis entgegenkommt, ist die Meditation. Aber was bedeutet es, zu meditieren, und warum sollte es in unser hektisches, tägliches Leben integriert werden? Meditation ist eine uralte […]
In unserem Beitrag geben wir Ihnen Einblicke zum Thema Blutdruckstörungen, von der Prävention bis zur Behandlung von Blutdruckproblemen. Die Bedeutung der Blutdruckkontrolle für die allgemeine Gesundheit Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Es ist ein Zustand, der ohne richtige Kontrolle und Management zu schweren Gesundheitsproblemen führen […]
Nicht nur im Frühling und Sommer, sondern auch im Herbst sowie Winter hat, die Natur vieles zu bieten. Spaziergänge in der Landschaft treiben den Energieverbrauch voran und sorgen zudem für Entspannung. Die frische Luft belebt den Körper, während die Umgebung inspirierend wirken kann. Sich regelmäßig in der Natur zu bewegen, kann viele Vorteile haben. Warum […]
In einer Zeit, in der Naturheilmittel und nachhaltige Lösungen für gesundheitliche Probleme immer mehr gesucht werden, hat CBD (Cannabidiol) bei Sportlern und Fitness-Begeisterten einen beispiellosen Aufschwung erlebt. Dieses aus der Cannabis-Pflanze gewonnene Molekül bietet eine Fülle von Vorteilen für die Regeneration, von potenziell schmerzlindernden bis zu entzündungshemmenden Eigenschaften. Die CBD Pflaster werden an schmerzenden oder […]
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine ganzheitliche Heilkunst, die weit über den bloßen körperlichen Aspekt hinausgeht. Sie gehört zu den Grundlagen der TCM und beinhaltet unter anderem Akupunktur, Qi Gong, Kräuterheilkunde und die Ernährungslehre. Diese basiert auf jahrtausendealten Erfahrungen und hilft, Krankheiten vorzubeugen oder zu heilen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Dabei spielt […]
Neue Therapiealternativen bei Autoimmunerkrankungen Mein Weg mit Myositis Ich bin Ende 2015 an einer autoimmunen Muskelerkrankung (Myositis) erkrankt. Es fing damit an, dass ich Raynaud-Symptome bekam und meine Finger bei Kälte blau oder weiß anliefen. Dann schwollen die Finger an. Bei einer ärztlichen Untersuchung entdeckte man erst einmal nur erhöhte Leberwerte, später erhöhten sich auch […]
Der Zusammenhang zwischen Gesundheit und äußerlicher Schönheit ist längst bekannt. Wer sich in der eigenen Haut wohlfühlen kann, ist entspannter und damit auch weniger anfällig für Krankheiten. Wellness und Verschönerung von außen haben daher mehr als nur einen verwöhnenden Effekt. Fußpflege für stabilen Stand und Sicherheit Hornhaut, eingewachsene Nägel und Druckstellen können jeden Schritt zur […]