In dieser Kategorie finden Sie Tipps, Inspiration und praktische Anregungen für ein gesundes und bewusstes Leben. Von Bewegung und Entspannung über Schlaf und Stressmanagement bis hin zu ganzheitlichen Routinen im Alltag – hier erfahren Sie, wie Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Entdecken Sie Ideen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Reizhusten kennt jeder, ob zu Beginn einer Erkrankung unserer Atemwege oder bei chronischen Lungenleiden wie Asthma oder einer verschleppten Bronchitis: quälender Hustenreiz und trockener Husten. Was ist Reizhusten? Der Grund für Reizhusten liegt in einer Entzündung und Trockenheit der Schleimhäute im Bereich des Kehlkopfes, des unteren Rachens und der Bronchien oder gar der Lungen selbst. […]
Westliche Kräuter – die Schlehe zur Stärkung der Essenz Ein Beitrag von Birgit Baur-Müller Als ich im Herbst 2019 auf die Früchte der Schlehe aufmerksam wurde, in diesem Jahr waren sie besonders reichlich an dem Strauch in unserem Garten, war Corona noch nicht in unserem Leben präsent. Was mir allerdings schon seit einiger Zeit in meiner […]
In der Frauengesundheit geht es um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Frauen unserer Gesellschaft. Warum sich Frauengesundheit von Männergesundheit unterscheidet, liegt daran, dass die Anatomie der Geschlechter anders ist. Somit gibt es für Frauen eine andere Art der Medizin als für Männer. Die Gesundheit bei Frauen ist ein sehr wichtiges Thema. Es ist breitgefächert […]
Die Autorin und Leiterin der Kochschule die Pause in Wien, Sabine Dobesberger, hat dieses Thema in Ihrem neuen Kochbuch „kitchen date“ mit aufgenommen und beschreibt darin, was Kochen zu zweit und eine gute Beziehung gemeinsam haben können. Beziehungsglück aus dem Kochtopf – ein Interview mit Sabine Dobesberger, Autorin von kitchen date: Naturmed: Frau Dobesberger, was hat […]
Anti-Aging, auch Altershemmung genannt, ist eine Behandlung, in der es darum geht, das Alter hinauszuzögern und lange jung zu bleiben. Den Fokus auf Schönheit durch Behandlungen gab es bereits im antiken asiatischen Raum. Auf diese naturheilkundlichen Erfahrungen der damaligen Zeit können wir heutzutage aufbauen. Zu beachten ist jedoch, dass das Anti-Aging nicht nur für Schönheit […]
Die gesundheitsfördernde Wirkung von CBD-Öl ist vielen Menschen mittlerweile hinlänglich bekannt und auch durch zahlreiche wissenschaftliche medizinische Studien belegt. Etwas mehr Unwissenheit herrscht jedoch bei den meisten bei der Frage, wie das Öl in die Flasche gelangt. Grundsätzlich ist zwar bekannt, dass es sich bei CBD um ein Naturprodukt handelt, doch welche Schritte erforderlich sind, […]
Vor allem in den letzten Jahren hat die Medizin in den Industrieländern riesige Fortschritte gemacht. Darüber hinaus ist ein großer Teil der Menschen inzwischen immer länger fit und wird deutlich älter, als das zum Beispiel noch vor einem Jahrzehnt der Fall gewesen ist. Aber trotz aller positiven Verbesserungen in der Medizin und einer besseren gesundheitlichen […]
Schönheitsoperationen haben nicht unbedingt den besten Ruf. Gerade unter den Prominenten, die uns in Film und Fernsehen begegnen, gibt es unzählige Negativbeispiele. Operierte Gesichter wirken verzerrt, eine Brustvergrößerung kann schnell übertrieben wirken, Jugendliche möchten aussehen, wie mit einem Instagram-Filter verfeinert. Doch hierbei handelt es sich um seltene Extreme. Die Realität sieht anders aus. Oftmals sind […]
Cannabis ist mittlerweile als ganzheitliches Heilmittel in der heutigen Medizin angekommen und ergänzt bei vielen Schmerztherapeuten das Spektrum der Behandlungsmöglichkeiten. Dennoch wird es nur äußerst selten und mit erheblichem, bürokratischem Aufwand verschrieben. Da nicht nur das enthaltene THC, sondern auch das Cannabidiol (CBD) helfen können, dringen immer mehr Anbieter mit CBD Produkten auf den Markt. […]
„Wenn Du Qigong üben willst, so merke Dir gut, dass Du niemals anderen Schaden zufügst, immer anderen Gutes tust.“ Dies war das Erste, was mein Meister mir sagte, bevor er begann, mich im Qigong zu unterweisen. Diese Worte werden immer tief in mein Herz eingeschrieben bleiben. Bei meinem Meister habe ich Nei Jing Gong 1, […]