M. Middeke | K. Völker | C. Laupert-Deick

Bluthochdruck senken ohne Medikamente

Risikofaktoren erkennen und ausschalten. Ihr individuelles ...

  • ISBN: 9783442175888
  • 7. Aufl. 2011, 214 Seiten

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Art.-Nr.: 44217588 Kategorien: , ,

Beschreibung

Bluthochdruck – erfolgreich dauerhaft senken. Diagnose Bluthochdruck – was tun?
Bluthochdruck schädigt die Gesundheit – und verkürzt das Leben erheblich, wenn er nicht behandelt wird. Es ist wichtig, ihn regelmäßig zu messen. Sie können Bluthochdruck medikamentös normalisieren oder alternativ mit den zahlreichen bewährten Methoden senken, die in diesem Buch vorgestellt werden.
Der beste Schutz lautet: Kommen Sie in Bewegung! Leichte Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Rad fahren oder Laufen sind ideal zur Blutdrucksenkung und um überflüssige Pfunde abzubauen. Auch in der Küche sollten Sie aktiv werden, denn eine ausgewogene undgesunde Ernährung unterstützt Sie dabei, den Blutdruck erfolgreich zu senken.

  • Geeignete Sportarten bei Bluthochdruck
  • Was gegen Stress und Druck hilft
  • Leckere Rezepte zum Nachkochen
  • Praktischer Einkaufsführer zum Herausnehmen.
  • Autor

    C. Laupert-Deick

    C. Laupert-Deick

    Dr. Claudia Laupert-Deick ist Diplom-Ökotrophologin und Inhaberin einer Praxis für Ernährungstherapie in Bonn.

    M. Middeke

    M. Middeke

    Prof. Dr. med. Martin Middeke ist Internist und Clinical Hypertension Specialist der European Society of Hypertension. 1986 Habilitation an der Universität München. 1987 bis 1993 war er als Oberarzt an der Poliklinik der Universität München, dann von 1994 bis 1999 Chefarzt am Rehazentrum Spreewald und von 1999 von 2001 Chefarzt…

    K. Völker

    K. Völker

    Prof. Dr. med. Klaus Völker leitet das Institut für Sportmedizin an der Universität Münster.

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