Wechseljahre

Ratgeber für die Wechseljahre

Umstellung des Hormonen-Haushalts

Was umgangssprachlich Wechseljahre genannt wird, wird in der Medizin als Klimakterium bezeichnet. Damit sind bei der Frau die Jahre der hormonellen Umstellung vor und nach der Menopause gemeint. Dieser Lebensabschnitt beginnt in der Regel nach dem 40. Lebensjahr, bei einigen Frauen erst ab Mitte 50 und ist fast immer mit dem 58. Lebensjahr beendet.

So können Sie den Beschwerden entgegenwirken!

In dieser Zeit kommt es bei vielen Frauen zu Beschwerden, häufige Beschwerden sind Hitzewallungen, Schweißausbrüche und auch Libidomangel. Um z.B. diese Hitzewallungen zu lindern, werden verschiedene Pflanzenpräparate angeboten. Eine Reihe von Autoren und Autorinnen geben Ratschläge, wie Frauen mit dieser Übergangszeit zurechtkommen und wie Frauen körperlich und seelisch im Gleichgewicht bleiben können.

Erfahren Sie mehr rund um das Thema Wechseljahre

Es gibt auch begleitende Ernährungsratgeber für Frauen über 50 oder das Hormon-Yoga sowie eine Behandlung mit Schüßler-Salzen. Schauen Sie einfach mal durch, ob das Passende für Sie dabei ist. Wir bieten ebenfalls Literatur zum Thema Anti-Aging sowie Fitnessratgeber, damit Sie lange gesund und aktiv bleiben.