Marcel Andrä | Sabine Bleuel | T. Pfitzer

Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

mit 42 farbig bebilderten Übungen und Trainingsplänen

  • ISBN: 9783868836943
  • 2015, 144 Seiten

14,99 

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Art.-Nr.: 86883694 Kategorien: , ,

Beschreibung

Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll zeigt, dass die BLACKROLL im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt hat.
Sie können bei Verspannungen und Schmerzen kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden.
Die Autoren Marcel Andrä, Sabine Bleuel und Torsten Pfitzer zeigen Ihnen, dass die Faszien sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren lassen, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.
Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten.

Autor

Marcel Andrä

Marcel Andrä

Marcel Andrä ist Diplom-Sportwissenschaftler und besitzt große praktische Erfahrung als Coach und Faszienexperte. Bereits vor knapp zehn Jahren kam der ehemalige Leistungssportler über amerikanische Fitnessprofis mit dem Thema Foam Rolling in Berührung. Menschen zu coachen, zu trainieren und gemeinsam mit ihnen ihre individuellen Ziele zu erreichen ist seine große Passion.

Sabine Bleuel

Sabine Bleuel

Dr. med. Sabine Bleuel ist Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Weiterbildung in Handchirurgie und Sportmedizin. Sie ist eine ausgewiesene Faszienexpertin und von der International Fascial Distorsion Model Organization (FDM) als FDM-Instruktorin autorisiert. Seit 2010 wendet sie bei ihren Patienten regelmäßig die Fasziendistorsionsmethode an, eine manuelle Faszientherapie. Sie ist als…

T. Pfitzer

T. Pfitzer

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist ein auf Rückenschmerzen spezialisierter Therapeut, Heilpraktiker und Apotheker mit Praxis in München. Er hat zahlreiche Zusatzausbildungen auf Gebieten wie Myofaszial-Kinematik, Osteopathie, Ernährungstherapie und auch psycho-emotionaler Kinesiologie. Sein Bestreben ist es, seine Patienten mit einem ganzheitlichen Vier-Säulen-Konzept ursächlich und nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien.

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