U. Reiche

Meine Yoga-Pause für den Job

Have a break.

  • Verlag: Droemer Verlag
  • ISBN: 9783426675069
  • 2017, 136 Seiten

10,00 

Lieferzeit: ca. 1 - 3 Tage

Art.-Nr.: 42667506 Kategorien: , ,

Beschreibung

Nach aktuellen Untersuchungen verzichtet etwa jeder vierte Mitarbeiter auf Arbeitspausen.
Bei denjenigen, die mehr als 48 Wochenstunden arbeiten, ist es sogar jeder zweite Beschäftigte!
Häufig bewegen sich die Mitarbeiter in einem Spannungsfeld zwischen persönlichem Erholungsbedürfnis und hoch gesteckten Leistungszielen und drohen sich dabei zu überfordern oder gar krank zu werden.
Eine aktiv gestaltete Erholungspause ist dagegen das beste Mittel gegen Burn-out und andere stressbedingte Krankheiten.
Schon ein paar Minuten reichen, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Die überwiegend meditativen Übungen von Ulrike Reiche helfen einem, bewusst zu entspannen, sich in Stresssituationen aktiv zu beruhigen und in kurzer Zeit frische Energie und Kreativität freizusetzen.

In dieser Reihe gibt noch es die Titel:
Meine Yoga-Pause für unterwegs.
Meine Yoga-Pause für zu Hause.

Autor

U. Reiche

U. Reiche

Ulrike Reiche, Jahrgang 1965, ist nach mehr als 20 Jahren Berufserfahrung im Bank- und Personalgeschäft der Deutschen Bank seit 2004 freiberuflich tätig. Sie bezeichnet Kundalini Yoga als Dreh- und Angelpunkt ihres Lebens und integriert Aspekte aus der systemischen Beratung, der Aufstellungsarbeit und der Biografiearbeit. Langjährige Erfahrung als Trainerin und Coach…