Ernährung bei Osteoporose

Die Knochen stärken! Calcium als Knochenbauer ist in der Vorsorge und Therapie von Osteoporose längst bekannt. Auch die positive Wirkung des Super -Vitamins D ist kein Geheimnis mehr. Doch welche anderen Vitamine und Mineralstoffe können den Aufbau der Knochenmasse zusätzlich unterstützen? Und gibt es tatsächlich auch Knochenräuber?
Drei Diätologinnen und eine Fachärztin klären diese und viele weitere Fragen und zeigen Ihnen, wie Sie mit Ernährung Ihre Knochen stärken können. Die über 120 schmackhaften Rezepte sind schnell und einfach nachzukochen und schmecken der ganzen Familie!

Ihr Plus:

viele Tipps und Empfehlungen, genaue Nährwertangaben,
Symbole erleichtern die Orientierung bei den Rezepten und spannende medizinische Hintergrundinfos.

Ein Ratgeber aus der Reihe maudrich.gesund essen.