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Faszien in Bewegung
Bedeutung der Faszien in Training und Alltag
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN: 9783898998482
- 3. Aufl. 2014, 288 Seiten
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Beschreibung
Der Titel Faszien in Bewegung zeigt, dass Faszien vielfältige Aufgaben im Körper haben und eine seit langem vernachlässigte Struktur ist, welche im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient hat.
Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen.
Es erläutert welche Funktionen die Faszien haben und wie man durch Training Einfluss auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper nehmen kann. Faszien in Bewegung gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, die Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis.
Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.
Von Gunda Slomka, unter Mitarbeit von Robert Schleip und Jürgen Freiwald.
Herausgegeben vom Deutscher Turner-Bund.
Aus der Reihe Wo Sport Spass macht.
Mit 41 Farbabbildungen und 1 Farbtabelle.
Autor
