N. Reim | Robert Schleip

Faszien Kompakt-Ratgeber – Warum unser Bindegewebe so wichtig …

... für Knie, Schultern und Rücken ist

  • Verlag: Mankau Verlag
  • 2016, 127 Seiten

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Art.-Nr.: 86374287 Kategorien: , ,

Beschreibung

Sie haben Rückenschmerzen?
Deren Ursache liegt nach neuesten Forschungen in den sogenannten Faszien, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden.
Als Faszien (von lat. fascia = Bündel) wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den menschlichen Körper als Ganzes umhüllt, die inneren Organe ordnet und für körperliche Struktur sorgt.
Damit also Herz und Niere an Ort und Stelle bleiben, Knie- und Schultergelenk geschmeidig arbeiten und der Rücken bei allen Aktivitäten gut und gern mitmacht, müssen die Faszien gekräftigt werden.
Bereits zehn Minuten Training zweimal pro Woche stellen sicher, dass das Bindegewebe im Alter nicht verklebt und Schmerzen verursacht.
Der Kompakt-Ratgeber erklärt leicht verständlich und übersichtlich
-Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus
-Anwendungsgebiete wie Schmerz- und Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung und ganzheitliches Wohlbefinden
-einfache Trainingsprogramme und praktische Übungen im Alltag
Entdecken Sie die Faszination der Faszien und machen Sie Ihren Rückenschmerzen den Garaus!

Autor

N. Reim

N. Reim

Nora Reim studierte Rechtswissenschaften und Sportjournalismus in Marburg und Norwich. Nach ihrer Weiterbildung zur Online-Journalistin arbeitete sie als Redakteurin in München. 2013 machte sich Reim selbstständig. Ihre Themenschwerpunkte sind Ausdauersport, Fitness und Fußball.

Robert Schleip

Robert Schleip

Dr. biol.hum. Dipl. Psych. Robert Schleip ist der führende Faszienforscher Deutschlands, promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom-Psychologe. An der Universität Ulm leitet er als Wissenschaftler seine eigene Forschungsgruppe zu Faszien, zusätzlich arbeitet er als Manualtherapeut in eigener Rolfing-Praxis. Als Dozent hält er Vorträge im Bereich Physiotherapie, Trainingswissenschaft sowie Osteopathie und…