Heilen mit Yoga

Name: Heilen mit Yoga
SKU: 43210420
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ISBN: 9783432104201

Die Seele stärken bei Burnout, Depression und Angststörungen

ISBN: 9783432104201
2018, 176 Seiten

24,99 €

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Art.-Nr.: 43210420 Kategorien: Patientenratgeber, Entspannung, Yoga Tag: Yoga

Beschreibung

Mit Yoga Healing wieder ins innere Gleichgewicht finden. Nichts hilft besser gegen emotionale Belastungen als Yoga. Denn wenn sich der Körper entspannt, kommt auch die Seele wieder in Balance.
Mit Yoga nimmt man sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahr. Yoga senkt die Stresshormone und erleichtert es, schwierige oder belastende Situationen zu meistern. Yoga gegen innere Krisen: Ayurvedische Psychologie trifft Psychotherapie. Yoga-Flows reduzieren Ängste und Depressionen und stabilisieren Ihre Psyche. Schnelle Anti-Stress-Hilfe durch Mudras, Mantras und Meditationen.

Autor

Annabelle Starck

Annabelle Starck M.Sc. ist als Psychologin in Frankfurt tätig. Sie ist ebenfalls wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Goethe Universität Frankfurt am Main. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Selbstbewertende Emotionen und Emotionsregulation im interkulturellen Kontext sowie die psychosoziale Unterstützung geflüchteter Menschen.

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Christiane Wolff

Christiane Wolff ist eine staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

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