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R. Isacowitz

Pilates

Ein Leitfaden für das Matten- und Gerätetraining.

  • ISBN: 9783132406407
  • 2017, 472 Seiten

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Beschreibung

Mit diesem Fachbuch von Pilatesprofi Rael Isacowitz können Sie sich umfassend in die Welt des Pilates einfinden und sämtliche Matten- und Geräteübungen kennenlernen.
Aus dem Inhalt:

  • Körper und Geist als Einheit im Bewusstsein stärken
  • Aufrichtung, Haltung und Bewegung
  • Mattenprogramm
  • Übungen mit den unterschiedlichen Pilates Übungsgeräten
  • beispielhafte Übungsprogramme
  • Einblicke in die tägliche Arbeit eines renommierten Pilates-Experten.

Das Pilates-Konzept lässt sich herrvorragend in aktive Übungsprogramme der Physiotherapie integrieren.
Mit vielen Fotos, die die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen darstellen, bietet das Buch komplette Einheiten von bis zu 60 Minuten.

Autor

R. Isacowitz

R. Isacowitz

Rael Isacowitz ist als Gründer von Body Arts and Science International (BASI Pilates) weltweit in 20 Ländern vertreten und ist seit über 30 Jahren als Pilateslehrer tätig.