Praxishandbuch funktionalles Training II

Ein ganzheitliches Training stärkt nicht nur die einzelnen Muskelgruppen, sondern trainiert auch alle Muskelketten. Im Bewegungsablauf mehr Stabilität zu erreichen, ist das Ziel dieses Trainings. Diese physiofachbuch bietet viele Ideen zu Übungen mit beispielswiese der Slackline, Bewegungsbad, Sprossenwand, mit und ohne Geräte. Die Erläuterungen und Abbildungen helfen Ihnen, Theorie und Praxis zu verbinden. Viele praktische Anleitungen für die tägliche Arbeit.