Susan Jeffers

Selbstvertrauen gewinnen

Die Angst vor der Angst verlieren.

  • Verlag: Kösel Verlag
  • ISBN: 9783466347070
  • 2017, 224 Seiten

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Art.-Nr.: 46634707 Kategorien: , ,

Beschreibung

Die Psychologin Susan Jeffers entwickelt in diesem Buch ein leicht umzusetzendes Programm,
mit dem jeder seine Angst zulassen und Selbstvertrauen gewinnen kann.
Angst ist etwas ganz Alltägliches.
Wohl jeder kennt sie: als Angst vor beruflichen Anforderungen,
vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung
oder auch in Form von Nervosität. Zum Problem wird sie, wenn wir uns von ihr blockieren lassen, weil wir Angst vor der Angst haben.
Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen.
Sie zeigt, wie wir das Selbstbewusstsein steigern und zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude gelangen können.
In der Übersetzung von Sonja Schuhmacher.

Autor

Susan Jeffers

Susan Jeffers

Dr. Susan Jeffers war als Psychotherapeutin tätig und leitete zehn Jahre lang das New Yorker Floating Hospital, ein schwimmendes Krankenhaus für sozial Benachteiligte. Daneben hielt sie über viele Jahre Kurse, Vorträge und Workshops zum Thema Angst.