G. Slomka

The Fascial Network

Train and Improve Your Posture and Flexibility

  • ISBN: 9781782550693
  • 2015, 280 pages

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Art.-Nr.: 78255069 Kategorien: , ,

Beschreibung

Fascia has many functions in the human body and, for a long time, their training has been neglected. This book provides all relevant theoretical and practical information for your fascia training: What functions do fascia have and how can we influence the quality of the structure of our connective tissue through fascia training?
This book first provides an overview of the development, physiology, and anatomy of the connective tissue. This is followed by an extensive practical part with ideas for your training. Numerous exercises for your fitness and health are presented to help you move your fascia!

Autor

G. Slomka

G. Slomka

Gunda Slomka ist Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin im Bereich Orthopädie und Rheumatologie (DVGS). Sie ist heute als internationale Referentin, Ausbilderin und Presenterin aktiv. Ihr Wissen aus über 20 Jahren Unterrichtspraxis und den vielfältigen Aus- und Fortbildungen, im trainingswissenschaftlichen und therapeutischen Bereich, machen sie zur Expertin für die Bereiche Kraft- und…

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