Divo Müller | Karin Hertzer

Training für die Faszien. Erfolgsformel für straffes Bindegewebe

Empfohlen von Dr. Robert Schleip

  • Verlag: Südwest Verlag
  • ISBN: 9783517093871
  • 2. Aufl. 2015, 192 Seiten

19,99 

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Art.-Nr.: 51709387 Kategorien: , ,

Beschreibung

Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe.
Fit, gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes Bindegewebe.
Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form.
Ob der Oberschenkel straff gespannt oder eher wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen vom Tonus der ihn umgebenden, bindegewebigen Hülle ab. Deshalb müssen wir neben den Muskeln auch die Faszien trainieren, denn nur dann haben wir eine gut geformte straffe Körperkontur, und nur so werden wir Cellulite, Winkeärmchen und den Hängepo dauerhaft los.
Faszientraining sorgt aber nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass wir uns mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können.
Divo Müller hat in Zusammenarbeit mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip ganz neue Übungen für Menschen entwickelt, die ein eher schwaches Bindegewebe haben, und stellt dieses Ganzkörperprogramm nun erstmals in einem anschaulich bebilderten Ratgeber mit 120 farbigen Fotos vor.

 

Autor

Karin Hertzer

Karin Hertzer

Divo Müller

Divo Müller

Divo G. Müller, Jahrgang 1961, ist eine Heilpraktikerin und Körpertherapeutin. Sie gehört zu den Vorreiterinnen moderner Bewegungsprogramme. Sie war eine der ersten international autorisierten Continuum Movement Lehrerinnen in Europa mit Weiterbildung in Jungle Gym. Zusammen mit namhaften Bewegungswissenschaftlern entwickelte sie das Körpertraining Bodybliss, ein sinnliches Bewegungsprogramm für Frauen. Divo Müller…