Treat while you train. Selbstmassagen Muskeln u. Faszien, 2 DVDs

Name: Treat while you train. Selbstmassagen Muskeln u. Faszien, 2 DVDs
Brand: Riva Verlag
SKU: 86883810
Availability: InStock
ISBN: 9783868838107

Verhärtungen in Faszien und Muskeln lösen, ...

Verlag: Riva Verlag
ISBN: 9783868838107
2016, 2 DVDs, 155 min.

34,99 €

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Art.-Nr.: 86883810 Kategorien: Faszien-Training, Fitness und Sport, Patientenratgeber

Beschreibung

Vollständige Untertitel: Selbstmassagen für Muskeln und Faszien.
Verhärtungen in Faszien und Muskeln lösen, dauerhaft leistungsfähig bleiben, Verletzungen und Schmerzen vermeiden.
Der Focus des Selbstbehandlungskonszepts Treat While You Train liegt auf der Verbesserung der Leistung und Regeneration.
Die beiden Trainer, Therapeuten und Bestsellerautoren Jill Miller und Kelly Starrett zeigen,
wie sich mit einfachen Ballmassagen Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen.

Autor

J. Miller

Jill Miller ist Mitgründerin von Tune Up Fitness Worldwide und Erfinderin des Trainingskonzepts Yoga Tune Up sowie der Roll Model-Methode. Sie hat über 28 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet der Anatomie und Bewegungslehre und hat Pionierleistungen bei der sinnvollen Verbindung von Fitness, Yoga, Massage und Schmerztherapie vollbracht. Sie ist weltweit…

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K. Starrett

Dr. Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis mit Namen San Francisco CrossFit. Zu seinen Klienten gehören Olympiasieger, Tour-de-France-Teilnehmer und Gewichtheber ebenso wie CrossFit-Games-Medaillengewinner, Balletttänzer und Soldaten. Seit 2009 ist Starrett in den USA unterwegs, um Trainer…

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