
Triggerpunkte und Faszien
Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen
- ISBN: 9783432116464
- 2022, 384 Seiten
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Lieferzeit: Erscheint/Publication Mai/May 2022
Beschreibung
Mit der Triggerpunkt-Therapie schmerzfrei und effektiv selbst behandeln. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt Ihnen, wie das funktioniert:
Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst – und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen.
Mit dieser Selbstbehandlung beeinflussen Sie alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv.
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