Das FußHeilbuch

Das Praxis-Buch für eine gute Fuß-Gesundheit

Füße sind die Grundlage, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Die Autorin Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen und vermittelt Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Danach zeigt die Autorin spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert.
Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt.
Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern.
Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet.
Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv – aus der Praxis für die Praxis.