Deine innere Apotheke

Doc inside: Unser Körper ist Arzt Nutze sein Wissen über Selbstheilung!

Viele Medikamente, die wir verschrieben bekommen, befinden sich auch in unserer eigenen Hausapotheke. Und wer weiß, wie es geht, kann heilende Substanzen wie Schmerzmittel, Antidepressiva oder Hormone gezielt selbst aktivieren!

Der Allgemeinmediziner, Medizinkabarettist und Ö1-Radiodoktor Ronny Tekal nimmt dich mit auf eine Reise durch deinen Körper. Entdecke die fantastischen Möglichkeiten der Selbsthilfe, die unser innerer Arzt täglich unbemerkt einsetzt.

• Wie du auf die Bedürfnisse deines Körpers reagierst und damit die Heilung von Krankheiten unterstützt.
• die Fähigkeiten der Super-Botenstoffe: Wie Hormone im Gleichgewicht die Gesundheit fördern
• Den Stoffwechsel verstehen: Wie du dein Mikrobiom stärkst und eine gesunde Darmflora aufbaust
• Geschlechtsspezifische Unterschiede: Wissenswertes über die Wirkungsweise von Hormonen bei Männern und Frauen
• Den Körper nachhaltig schützen: Gesundheitstipps zu Ernährung, Bewegung und Entspannung

Melatonin, Serotonin, Testosteron: Wirksame Medizin, die wir schon an Bord haben

Wer nachts nicht zur Ruhe kommt, muss nicht gleich zu Baldrian oder künstlichem Melatonin aus der Apotheke greifen. Dr. Tekal gibt wirksame Tipps, wie man das Schlafhormon kostenlos aus der eigenen Zirbeldrüse gewinnen kann. Wer hingegen depressiv zu werden droht, kann mit einfachen Tricks seinen Serotoninspiegel erhöhen. Dasselbe gilt für Progesteron, Dopamin und andere Hormone, die unser Körper täglich produziert. Dieses Gesundheitsbuch ist ein praktisches Wissenswerkzeug für ein starkes Immunsystem.