Faszien Tuning – GU Ratgeber Fitness
Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß
- Verlag: GU
- ISBN: 9783833860195
- 2017, 64 Seiten
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Beschreibung
Faszien? Faszinierend!
Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich.
Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass man sich fit und dynamisch fühlt.
Die(Bewegungs)Freiheit zurück gewinnen – mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts kann man das Maximum herausholen!
Für individuelles Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co..
Und das Beste: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming – den Zugangscode gibt es im Buch.
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