Beatrix Baumgartner | Markus Strini

Faszientraining Outdoor

mit 126 Abbildungen

  • ISBN: 9783432105635
  • 2018, 176 Seiten

9,99 

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Art.-Nr.: 43210563 Kategorien: , ,

Beschreibung

Die ideale Ergänzung für alle Outdoorsportler.
Sie bewegen sich gern draußen im Freien und wollen nicht eingeengt im Fitnessstudio etwas für Ihren Körper tun?
Gleichzeitig möchten Sie Ihre Faszien in Form bringen, um noch fitter zu werden?
Dann kombinieren Sie doch einfach Outdoor- und Faszientraining miteinander!
Einfach und genial: Die Übungen können Sie ganz leicht in Ihr Outdoortraining integrieren
und Ihre Faszien dadurch wirksam trainieren.
Raus ins Grüne: Trainieren Sie in der Natur und nutzen Sie die Möglichkeiten, die sich Ihnen dort bieten

  • von Wiesen und Bäumen über Treppen und Bänke bis zu Stöcken und Steinen.

Urbanes Faszientraining: Diese Übungen funktionieren auch in der Stadt.
Geschrieben von der Physiotherapeutin Beatrix Baumgartner und Gesundheitsmanager Markus Strini.

Autor

Beatrix Baumgartner

Beatrix Baumgartner

Beatrix Baumgartner MSPhT ist eine Physiotherapeutin  und Osteopathin. Master Sportsphysiotherapy; FDM Instructor seit 2016; Master Trainer Fascial Fitness. Sie ist Mitbegründerin des Fascia-Center-Vienna und ist in Wien tätig. Ihre Spezialgebiete sind: FDM Fasziendistorsionsmodell, Fascial Manipulation (Stecco), Fascial Fitness und das Myofascial Taping.

Markus Strini

Markus Strini

Markus Strini, Jahrgang 1973, war Handball- und Triathlon-Profi sowie mehrfacher Österreichischer Meister. Er ist Gesundheitsmanager und arbeitet als Personal-Coach. Er betreibt einen Outdoor Fitness Club.

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