Benjamin Schäfer

Kopfschmerzen und Migräne. Das Übungsbuch.

Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern

  • Verlag: Trias Verlag
  • ISBN: 9783432104669
  • 2018, 144 Seiten

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Art.-Nr.: 43210466 Kategorien: , ,

Beschreibung

Werden Sie aktiv gegen Kopfschmerzen!
Und wieder brummt und pocht der Schädel, als wollte er zerspringen.
Jeder dritte Deutsche leidet regelmäßig unter Kopfschmerzen.
Wie verlockend, einfach zur Schmerztablette zu greifen.
Probieren Sie es doch mal anders!
Gegen Kopfschmerzen helfen gezielte Übungen aus der Physiotherapie.
Gut umsetzbar und äußerst wirkungsvoll.
Selbsttest: Welche Kopfschmerzen wollen Sie behandeln?
Die wirksamste Prävention: Tipps für die richtige Körperhaltung, Atemtechnik und körperliche Fitness.
Akute Schmerzen lindern: gezielte Muskelentspannung und Triggerpunkt-Therapie.
Sagen Sie Ihren Kopfschmerzen den Kampf an.

Autor

Benjamin Schäfer

Benjamin Schäfer

Der Zivildienst beim Deutschen Roten Kreuz weckte seinen Wunsch, im Gesundheitswesen zu arbeiten. Er absolvierte ein Studium der Physiotherapie an der Hochschule Fresenius in Idstein und begann anschließend seine berufliche Laufbahn im DRK Schmerzzentrum in Mainz. 2012-2014 berufsbegleitendes Studium der Therapiewissenschaften. Durch die fordernde Arbeit mit chronischen Schmerzpatienten erkannte er,…