Christian Larsen | Christiane Wolff | E. Hager-Forstenlechner

Medical Yoga

Anatomisch richtig üben - Yoga bei Bewegungsproblemen

  • Verlag: Trias Verlag
  • ISBN: 9783432107677
  • 2. Aufl. 2019, 160 Seiten

24,99 

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Art.-Nr.: 43210767 Kategorien: ,

Beschreibung

Yoga trifft Spiraldynamik – Medical Yoga zeigt Ihnen, wie Sie die Asanas in Ihren Alltag integrieren können und welche Haltungen für Sie optimal sind. Dadurch schützen Sie sich vor Schmerzen durch Überlastung.
Profitieren Sie von der Verbindung aus dem Wissen der Yogis mit der westlichen Bewegungslehre!

  • Sie lernen die 18 wichtigsten Asanas kennen sowie Variationen für die häufigsten Beschwerden.
  • Anatomische Grafiken helfen Ihnen, den Körper und die Wirkungsweise der Asanas besser zu verstehen.
  • Yoga-Flows: 7 Yoga-Sequenzen für einen gesunden Körper.

Mit Medical Yoga können Sie körperlichen Beschwerden vorbeugen und sie lindern, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen!

 

Autor

E. Hager-Forstenlechner

E. Hager-Forstenlechner

Eva Hager-Forstenlechner ist Leiterin von Aus- und Fortbildungen in Spiraldynamik und Yoga. Sie erhielt ihre Ausbildung beim Mitbegründer der Spiraldynamik Dr. Christian Larsen. Neben ihrer internationalen Unterrichtstätigkeit leitet Sie gemeinsam mit ihrem Mann ein Spiraldynamik Zentrum für Yoga in Salzburg Österreich.

Christian Larsen

Christian Larsen

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich. Christian Larsen studierte Medizin in Basel. Weiterbildung zum Facharzt für Allgemeinmedizin. Forschungs- und Spezialgebiet: Anatomie / Biomechanik aus Sicht der Evolutionsgeschichte; Nicht-operative Orthopädie. Die Begegnung mit der französischen Physiotherapeutin Yolande Deswarte legte den Grundstein zur Spiraldynamik®. Auf…

Christiane Wolff

Christiane Wolff

Christiane Wolff ist eine staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.