M. Ricard

Meditation

MensSana

  • Verlag: Droemer Verlag
  • ISBN: 9783426874950
  • 2011, 188 Seiten

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Art.-Nr.: 42687495 Kategorien: , ,

Beschreibung

Matthieu Ricard, buddhistischer Mönch und Bestsellerautor, erklärt Schritt für Schritt die Grundlagen der Meditationspraxis und gibt konkrete Übungsanleitungen:
Weshalb meditiert man? Worüber meditiert man, und worauf muss man dabei achten?
Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess.
Experimente der Hirnforschung beweisen, dass das innere Gleichgewicht und das Immunsystem gestärkt, aber auch Schmerzen und Ängste dadurch gelindert werden.
Der ideale Begleiter auf dem Weg zum inneren Glück.

Autor

M. Ricard

M. Ricard

Dr. Matthieu Ricard, Jahrgang 1946, ist promovierter Molekularbiologe. 1979 wurde er als buddhistischer Mönch ordiniert und lebt heute im Kloster Shechen (Nepal). Er hat gut ein Vierteljahrhundert als Mönch im Himalaya verbracht. Der unvergessliche Dilgo Khyentse Rinpoche, einer der großen erleuchteten Meister Tibets, war dort dreizehn Jahre lang sein spiritueller…