Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance
Für Sie bewertet: 300 Lebensmittel und Fertigprodukte
- Verlag: Thieme Verlag
- ISBN: 9783432109954
- 5. Aufl. 2020, 128 Seiten
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Beschreibung
Bleiben Sie im Gleichgewicht: Die Grundlage eines harmonischen Säure-Basen-Haushalts? Der Einkauf! Hier finden Sie zahlreiche Nahrungsmittel mit praktischer Bewertung. Sauer oder basisch? – Ein Blick in die Tabelle genügt.
Theorie trifft Praxis: Was lösen Säuren und Basen im Körper aus, wie kann ich eine Übersäuerung vermeiden? Hier gibt s das Hintergrundwissen – und dazu praktische Tipps zur Umsetzung für Ihren Alltag.
Die Kombination macht es: Erfahren Sie, welche sauren, basischen und neutralen Lebensmittel und Gerichte Sie optimal miteinander kombinieren können. Plus: So werten Sie Ihre Lieblingsgerichte basisch auf.
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