Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen
Das praktische Selbsthilfebuch
- ISBN: 9783432118079
- 2023, 176 Seiten
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Beschreibung
Gelenke beweglich halten
Sie fühlen sich steif? Oft zieht es in Knie und Sprunggelenk, wenn wir in die Hocke gehen. Oder es fällt schwer, den Arm in der Schulter zu heben. Die Hüfte bremst bei großen Schritten. Und nicht selten verspannen Rücken und Nacken beim Beugen und Strecken. Solche Bewegungseinschränkungen sind im Alter häufig und treten schon in mittleren und jüngeren Jahren auf, nicht nur nach einem Gips oder Wochen nach einer Operation. Sie können auch Schmerzen verursachen.
Der promovierte Gelenkexperte Jochen Schomacher erklärt Ihnen
Für mehr Beweglichkeit in jedem Alter.
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