I. Jochims

Süchtig nach Süßem

So schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht.

  • ISBN: 9783708806662
  • 2015, 128 Seiten

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Art.-Nr.: 70880666 Kategorien: , ,

Beschreibung

Zuckersüchtig? – So klappt es mit dem Ausstieg in nur 10 Wochen!
Zuckersucht? Für viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler ist das nach wie vor kein Thema.
Aber Zuckersucht gibt es – und da Zucker als Nahrungsmittel und nicht als Droge gilt, werden Zuckersüchtige häufig als essgestört etikettiert, was sie aber meist nicht sind. Denn sie haben ein Problem mit Zucker oder Weißmehl, häufig in Kombination mit Fett.
Dieses Buch nennt das Problem beim Namen. Zucker und Fett, also Schokolade, Torte, Pizza etc. können süchtig machen und wirken im Gehirn wie eine Droge.
Aber wie steigt man aus? Die Lösung liegt in einer typgerechten Ernährung, die im Buch ausführlich dargestellt wird.

Aus dem Inhalt:

  • 10-Wochen-Ausstiegsprogramm
  • Schritt für Schritt die Sucht überwinden
  • Tipps zur typgerechten Ernährung.
  • Die Autorin hat auch ein Hörbuch und ein Rezeptbuch zu dem Thema verfasst, die sich gegenseitig ergänzen sollen.

    Autor

    I. Jochims

    I. Jochims

    Inke Jochims M. A., Jahrgang 1963, ist Heilpraktikerin, Inhaberin des Europäischen Zertifikats für Psychotherapie, DVNLP-Lehrtrainerin, NLP-Therapeutin und arbeitet in eigener Praxis in Berlin. Sie ist ausgebildet in NLP, Hypnotherapie und Transaktionsanalyse. Anfang 2003 gründete sie den Hedwig-Verlag.

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