C.E. Reinig

Yoga-Entspannung (CD)

Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist

  • ISBN: A22279
  • 2008, 1 Audio-CD, 64 min.

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Beschreibung

Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist
Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Nidra heisst übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen.
Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Autor

C.E. Reinig

C.E. Reinig

Claudia Eva Reinig sieht sich als Botschafterin des achtsamen Vinyasa Yoga. Sie lebt Schweiz und in den Wintermonaten in Indien. Seit 1989 Yoga praktizierend. Dipl. Yogalehrerin des Schweizerischen Yogaverbands und Ausbilderin mit eidgenössischen Fachausweis. Diplôme de Professeur de Yoga von der Fédération des Yoga Traditionnels in Frankreich. Viele Jahre Ausbildung…

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