von: Zylla, A.

Yoga für die Faszien


Yoga für die Faszien

2015, 128 Seiten

14,99 € *
 

ca. 1 - 3 Tage

 
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Yoga für die Faszien von Zylla, A.

Yoga für die Faszien zeigt uns, dass Faszien unser Lebensnetz sind.
Unser Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper.
Die Autorin Zylla Amiena zeigt in ihrem reich bebilderte Trainingsratgeber klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Dieser Ratgeber liefert belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen, diese wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen.
Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.
 
Zylla, A

Amiena Zylla
arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher.
In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.

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