In dieser Kategorie finden Sie Tipps, Inspiration und praktische Anregungen für ein gesundes und bewusstes Leben. Von Bewegung und Entspannung über Schlaf und Stressmanagement bis hin zu ganzheitlichen Routinen im Alltag – hier erfahren Sie, wie Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Entdecken Sie Ideen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Eine gute Nachtruhe ist für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich. Leider bekommen viele Menschen aufgrund von Stress, Ängsten oder anderen Faktoren nicht den Schlaf, den sie brauchen. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Schlafqualität zu verbessern, sind Sie hier genau richtig! In diesem Beitrag stellen wir Ihnen 10 einfache Tipps vor, die Ihnen helfen […]
Erektile Dysfunktion – ein alltägliches Problem Erektile Dysfunktionen werden ein immer häufigeres Problem. Man spricht von einer erektilen Dysfunktion, wenn man keine oder keine ausreichende Erektion bekommt. Sollte dies ab und zu passieren, ist das nicht zwingend ein Grund zur Sorge. Wenn Erektionsstörungen zu einem dauerhaften Problem werden, können sie jedoch an der Selbstsicherheit kratzen […]
Als Arzt für chinesische Medizin und Akupunktur ist es mir ein großes Anliegen, Wissen weiter zu geben und den Menschen einen Weg zu zeigen, wie sie sich selber helfen können. Selber etwas für sich und seine Gesundheit tun. Ich finde die zwei Fehler aus den Shaolin Kampfkünsten wunderbar übertragbar auf die Gesundheitsprävention mit chinesischer Medizin. […]
1. Frage von naturmed: Kommt man wirklich mit einem Antidepressivum raus aus der Depression …? Antwort von Dr. Weidinger: Es kommt drauf an, was man als TCM sieht. TCM ist 80 Prozent Lebensführung und viele unserer Beschwerden, so oft auch die Depression, sind die Rechnung für eben diese. Wenn man diese 80 Prozent korrigiert, mit […]
Gesund durch die Wechseljahre mit Chinesischer Medizin Viele Frauen assoziieren die Wechseljahre in erster Linie mit Beschwerden, Verlusten und einem Nachlassen von Lebensqualität. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, emotionale Schwankungen und ein Rückgang an Energie und Vitalität sind nur einige der Symptome, die diese Lebensphase prägen können. Dabei muss dieser Abschnitt keineswegs von Einschränkungen dominiert sein. Die […]
Gesundheitliche Auswirkungen von Menstruationshygieneprodukten Menstruation ist im Leben einer Frau unvermeidlich und damit auch die Menstruationshygiene. Jede Frau ist auf Menstruationspflegeprodukte wie Binden, Tampons oder Periodenunterwäsche, wie die von Weekiss, angewiesen, um die Hygiene während der Menstruation zu gewährleisten. Aber haben Sie sich jemals Gedanken darüber gemacht, wie sicher diese Produkte sind? Sind sie gut […]
Eine Verstopfung liegt vor, wenn es Schwierigkeiten bei der Darmentleerung gibt. Sie gehört zu den häufigsten Darmbeschwerden und trifft Menschen jeden Alters. Aus medizinischer Sicht wird es problematisch, wenn eine Darmentleerung (Defäkation) weniger als dreimal wöchentlich erfolgt. Ernsthafte Probleme bei einer Verstopfung In der Gesellschaft gilt eine Verstopfung noch immer als Tabuthema. Da es sich […]
Die männlichen Sexualorgane liegen außen und sind gut sichtbar – so haben wir es alle im Biologieunterricht gelernt. Gern vergessen wird dabei aber ein kleiner, aber wichtiger Mitspieler: Die Prostata. Die „Vorsteherdrüse“ findet sich bei allen männlichen Säugetieren und hat eine wichtige Funktion. Sie produziert einen wichtigen Teil der Samenflüssigkeit und liegt zwischen Blase und […]
Reizhusten kennt jeder, ob zu Beginn einer Erkrankung unserer Atemwege oder bei chronischen Lungenleiden wie Asthma oder einer verschleppten Bronchitis: quälender Hustenreiz und trockener Husten. Was ist Reizhusten? Der Grund für Reizhusten liegt in einer Entzündung und Trockenheit der Schleimhäute im Bereich des Kehlkopfes, des unteren Rachens und der Bronchien oder gar der Lungen selbst. […]
Westliche Kräuter – die Schlehe zur Stärkung der Essenz Ein Beitrag von Birgit Baur-Müller Als ich im Herbst 2019 auf die Früchte der Schlehe aufmerksam wurde, in diesem Jahr waren sie besonders reichlich an dem Strauch in unserem Garten, war Corona noch nicht in unserem Leben präsent. Was mir allerdings schon seit einiger Zeit in meiner […]