In dieser Kategorie finden Sie Tipps, Inspiration und praktische Anregungen für ein gesundes und bewusstes Leben. Von Bewegung und Entspannung über Schlaf und Stressmanagement bis hin zu ganzheitlichen Routinen im Alltag – hier erfahren Sie, wie Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Entdecken Sie Ideen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Neue Therapiealternativen bei Autoimmunerkrankungen Mein Weg mit Myositis Ich bin Ende 2015 an einer autoimmunen Muskelerkrankung (Myositis) erkrankt. Es fing damit an, dass ich Raynaud-Symptome bekam und meine Finger bei Kälte blau oder weiß anliefen. Dann schwollen die Finger an. Bei einer ärztlichen Untersuchung entdeckte man erst einmal nur erhöhte Leberwerte, später erhöhten sich auch […]
Der Zusammenhang zwischen Gesundheit und äußerlicher Schönheit ist längst bekannt. Wer sich in der eigenen Haut wohlfühlen kann, ist entspannter und damit auch weniger anfällig für Krankheiten. Wellness und Verschönerung von außen haben daher mehr als nur einen verwöhnenden Effekt. Fußpflege für stabilen Stand und Sicherheit Hornhaut, eingewachsene Nägel und Druckstellen können jeden Schritt zur […]
Die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen, ist in jedem Alter wichtig – und es ist nie zu spät, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Wie Frauen müssen auch Männer regelmäßig zum Arzt gehen, Maßnahmen zur Stressbewältigung ergreifen, eine nahrhafte Ernährung wählen und sich körperlich betätigen. Selbst wenn Sie sich bereits gesund fühlen, kann ein wenig […]
Interview mit Katharina Ziegelbauer, Autorin des Buches „Vom Glück entspannt älter zu werden“. Demenz ist eine neurologische Erkrankung, die durch den Verlust von Nervenzellen und Nervenfasern im Gehirn verursacht wird. Die Symptome bei Demenz können sehr unterschiedlich sein, aber die häufigsten sind Gedächtnisverlust, Schwierigkeiten beim Denken und Probleme mit der Sprache und Orientierung. Es gibt […]
Erektile Dysfunktion, kurz ED, ist eine häufige Erkrankung, die einen großen Teil der männlichen Bevölkerung betrifft. Es ist eine sexuelle Störung, bei der ein Mann Schwierigkeiten hat, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, die für ein zufriedenstellendes sexuelles Erlebnis steif genug ist. Dieses Problem, wenn es hin und wieder auftritt, ist nicht von der Norm […]
Eine gute Nachtruhe ist für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich. Leider bekommen viele Menschen aufgrund von Stress, Ängsten oder anderen Faktoren nicht den Schlaf, den sie brauchen. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Schlafqualität zu verbessern, sind Sie hier genau richtig! In diesem Beitrag stellen wir Ihnen 10 einfache Tipps vor, die Ihnen helfen […]
Erektile Dysfunktion – ein alltägliches Problem Erektile Dysfunktionen werden ein immer häufigeres Problem. Man spricht von einer erektilen Dysfunktion, wenn man keine oder keine ausreichende Erektion bekommt. Sollte dies ab und zu passieren, ist das nicht zwingend ein Grund zur Sorge. Wenn Erektionsstörungen zu einem dauerhaften Problem werden, können sie jedoch an der Selbstsicherheit kratzen […]
Als Arzt für chinesische Medizin und Akupunktur ist es mir ein großes Anliegen, Wissen weiter zu geben und den Menschen einen Weg zu zeigen, wie sie sich selber helfen können. Selber etwas für sich und seine Gesundheit tun. Ich finde die zwei Fehler aus den Shaolin Kampfkünsten wunderbar übertragbar auf die Gesundheitsprävention mit chinesischer Medizin. […]
1. Frage von naturmed: Kommt man wirklich mit einem Antidepressivum raus aus der Depression …? Antwort von Dr. Weidinger: Es kommt drauf an, was man als TCM sieht. TCM ist 80 Prozent Lebensführung und viele unserer Beschwerden, so oft auch die Depression, sind die Rechnung für eben diese. Wenn man diese 80 Prozent korrigiert, mit […]
Gesund durch die Wechseljahre mit Chinesischer Medizin Viele Frauen assoziieren die Wechseljahre in erster Linie mit Beschwerden, Verlusten und einem Nachlassen von Lebensqualität. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, emotionale Schwankungen und ein Rückgang an Energie und Vitalität sind nur einige der Symptome, die diese Lebensphase prägen können. Dabei muss dieser Abschnitt keineswegs von Einschränkungen dominiert sein. Die […]