Das Rücken-Heilbuch

Name: Das Rücken-Heilbuch
Brand: Droemer/Knaur
SKU: 96859059
Availability: InStock
ISBN: 9783968590592

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei, Das 15-Minuten-Programm

Verlag: Droemer/Knaur
ISBN: 9783968590592
2022, 104 Seiten

14,00 €

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Art.-Nr.: 96859059 Kategorien: Patientenratgeber, Erkrankungen, Rücken und Bandscheiben

Beschreibung

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben!

Das Rückenheilbuch zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt – für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.

Autor

I. Jochum

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi-Gong. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse, u.a. an der Volkshochschule. Außerdem veranstaltet sie Seminar-Reisen zu Kraftorten auf Kreta, in Tibet, Indien oder Ladakh. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., Gesellschaft…

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