Huichungong – Das Verjüngungs-Qigong

Das Huichungong – oder auch Verjüngungs-Qigong – kombiniert intensive Bewegungen mit Visualisierungen, die die Auswirkungen der Übungen positiv verstärken. Die Gelenke werden geschmeidiger, die Beweglichkeit des Körpers nimmt zu und auch die Arbeit der inneren Organe wird angeregt.
Bis in die 1980er Jahre wurde diese besondere Art des Qigong nur an der legendären Huashan-Schule und am Kaiserhof gelehrt.
Alle Übungen werden ausführlich beschrieben, zahlreiche Fotografien erleichtern den Einstieg in die Praxis.

Aus dem Inhalt:
Vorwort von Frau Mok Chong Meng
Einführung

Die zehn Übungen der ersten Stufe der Stehenden Methode des Huichungong

Nachwort
Anhang