Übungen des Dan Tian Qigong (DVD)
- ISBN: 978V22172
- 2010, 1 DVD, 76 min.
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Beschreibung
Qigong-Übungen zum Jin Dan Dao mit Li Jiacheng:
1. Vorbereitung, Yü Bei Shi
2. Die Aufmerksamkeit auf den Unterbauch, Shou Dan Shi
3. Die Energie des Himmels sammeln, Jie Tian Qi
4. Die Aufmaerksamkeit hinter dem Dantian versammeln, Yi Shou Hou Dantian
5. Die Aufmaerksamkeit im Dantian versammeln, Yi Shou Dantian
6. Abschluß, Shou Gong
7. Gesamter Übungsablauf
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