Reinhild Becker

Qigong für die Gesundheit

Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

  • Verlag: Schirner Verlag
  • ISBN: 9783843491754
  • 2021, 39 Karten mit Anleitung

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Beschreibung

Qigong ist eine Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken. Es stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.

Autor

Reinhild Becker

Reinhild Becker

Reinhild Becker ist Qigong-Lehrerin. Sie arbeitet mit mehreren Qigong-Gruppen sowohl im privaten Rahmen als auch an zwei Volkshochschulen. Mit ihrem Lehrer Emil Sandkuhl zusammen brachte sie vier Sachbücher über Qigong heraus. In der Corona-bedingt unterrichtsfreien Zeit kam von ihren Schülern vemehrt der Wunsch auf, ein einfaches Hilfsmittel für die selbstständige…

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