Sport- und Fitnessernährung aus Sicht der Traditionelle Chinesische Medizin

Um seine eigene Gesundheit und Fitness zu erhalten ist es sehr wichtig sich zu bewegen und Sport zu treiben. Aber das funktioniert nur mit der richtigen Ernährung.
In diesem Werk beschreibt Siegfried Wintgen umfassend eine angepasste Ernährungsweise die den Energiehaushalt und die körperlichen Funktionen optimiert. Für alle Menschen, die an Sport Interesse haben ist dies ein praktischer, täglicher Begleiter mit praxisgerechten Rezepten für das alltägliche Leben sowie Tipps für den Umgang mit den Kräutern.