Du bist, was du isst: Karma à la Carte

Das Buch für eine bewusste Entscheidung, sich in der heimischen Küche genau die Gerichte zuzubereiten, die nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist und der Seele gut tun. Eine Ernährung, die uns nicht nur Gesundheit und Vitalität schenkt, sondern auch Ausgeglichenheit, Klarheit und Konzentration.

Um das zu erreichen, müssen wir verstehen, welche Ursachen welche Wirkungen die Bestandteile unserer Gerichte haben. Das praxisorientierte Ernährungswissen der Traditionellen Chinesischen Medizin vermittelt uns genau dieses Verständnis. Noch nie wurde es so leicht verständlich, humorvoll und tiefgründig dargestellt wie in diesem Buch von Mike Mandl, inklusive Ernährungsempfehlungen für Deinen Typ, für spezifische Symptome oder für individuelle Ziele. Schließlich gilt: Du bist, was Du isst!