Kraftsuppen & Essenzen

Das Buch über Kraftsuppen von Ruth Rieckmann bietet Ihnen eigentlich drei Bücher in einem: ein Kochbuch, einen Ernährungsratgeber und ein Lexikon mit Lebensmitteln und Heilkräutersteckbriefen. Sie finden darin Rezepte und Ernährungsempfehlungen für die jeweiligen Jahreszeiten, Lebensphasen und 30 Beschwerden von A – Z.

Rezepte, die Ihr Leben verändern:

Nutzen Sie die Kraft der Lebensmittel bei Erschöpfung, Übergewicht, Infektanfälligkeit, Kältegefühlen oder in Schwangerschaft und Stillzeit. Kraftsuppen sind in Europa und Asien bewährte Stärkungsmittel. Erleben Sie die Kraft der Nahrung nach chinesischer Medizin: unkompliziert, mit einheimischen Lebensmitteln und wirksamen Heilkräutern. Diese Genussrezepte und Hausmittel lassen sich ohne Vorkenntnisse nutzen. Sie ergänzen eine ausgewogene Ernährung und lindern leichte Beschwerden. Bei veganer Kost stärken sie die Lebenskraft und das Blut. Die ergänzenden Ernährungsempfehlungen sind die Quintessenz aus über fünfzehn Jahren Erfahrung der Autorin Ruth Rieckmann. Stärken Sie sich und Ihre Familie mit Kraftsuppen und Essenzen. Dieses Buch bietet auch Ernährungsfachkräften, Ärzten, Heilpraktikern, Hebammen, Ernährungsberatern und Therapeuten der chinesischen
Medizin bewährte Rezepte und Empfehlungen für den professionellen Einsatz.

Ernährungstipps für Einsteiger und Fachleute:

• Genussrezepte für Jahreszeiten und Lebensphasen
• Über 100 Hausmittel für Beschwerden von A bis Z
• 75 vegane und optional vegane Rezepte
• 120 Steckbriefe von Lebensmitteln und Heilkräutern
• Chinesische Medizin und fünf Elemente einfach erklärt.